Статья рассказывает о том, что режим питания должен соответствовать биоритмам природы, а именно движению Солнца. Описывается, какие продукты следует употреблять на завтрак и почему важно учитывать качество характера продуктов. Автор подчеркивает, что правильное питание помогает организму усваивать полезные вещества и чувствовать себя бодрым и полным сил.